Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 70,56g | Karb: 413,21g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Energen Sereal Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|