Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 88,00g | Karb: 96,13g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples. Makan Siang: Tesco Scottish Oats Porridge, Rapeseed Oil, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. Makan Malam: Rapeseed Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Hoisin Sauce, Salmon, Cooked Rice. Camilan/Lainnya: Tesco Unicorn Birthday Cake. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Jalan cepat - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hermawatichesney
|