|
hmm balik gede lagi🙂tapi ga papa, yang penting menstruasi sempet balik
Yok defkal lagi yok, capek punya lemak dimana-mana. Berat:")
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 36,69g | Karb: 225,00g.
Makan Pagi: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Molen. Makan Siang: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Wortel, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|