Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 114,90g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Kikil, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pisang Kepok Segar, 00. Peanut butter honey. Makan Siang: Kacang Kemiri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Garam, Kubis, Wortel, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kikil. Makan Malam: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman BBQ Sauce, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|