Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 30,76g | Karb: 73,42g.
Makan Siang: Nasi Merah, Jeruk, Jeruk, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Oyong, Oyong. Makan Malam: Lengkeng. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fb1716
|