Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2474 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 89,67g | Karb: 354,40g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Dimsum, Leci, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Bebek. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), 5 Days Croissant Creamy Cheese, Monde Monde Snack Gold, Tempe Goreng, Arnott's Good Time Coffee, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pastel, Singkong Goreng, Leci, Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7mnyoung
|