|
ya...lumayan...daripada ngga..😜
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 91,09g | Karb: 116,28g.
Makan Pagi: Bakwan, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Pecel, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Bebek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
201 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 38 menit, Samsung Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyazigy
|