|
semangattt akuu💪 udah abis waktu rest nya, sekarang back on track lagiii
bismillah 70kg
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 22,61g | Prot: 32,66g | Karb: 85,66g.
Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Makan Siang: Nasi Merah, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bismillahirrohmanirohim
|