Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 80,20g | Karb: 235,54g.
Makan Pagi: Tekwan, Bihun (Dimasak), Indomie Mie Rebus, Jeruk, Pepaya, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Sohun Kaca Sohun, Kopiko Permen. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Ikan Tuna, Selada. Camilan/Lainnya: Pepaya, Biji Rami, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Choki Choki Chococashew, Prolac Skim Milk Powder, Yummy Yoghurt Natural Plain, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|