Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 131,81g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: 00. Peanut butter honey, 00. Banana bread muffin choco. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Jengkol, Putih Telur, 40. Okonomiyaki, Katsuoboshi, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Jantung Ayam, Bango Kecap Manis, Jengkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mentimun (dengan Kulit), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bawang Bombay. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Nangka, Fitbar Fitbar Choco Delight, Jengkol, Blackmores Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|