Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 81,33g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepes Tahu. Makan Malam: Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|