Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 205,96g | Karb: 237,01g.
Makan Pagi: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Evolene Crevolene. Makan Siang: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, L-Men Protein Bar, MuscleMeds Carnivor. Makan Malam: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|