|
naik lagi abis ada acara kluarga 1 minggu lebihh, Ahahha gapapa kita back on track lagii
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
435 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 20,71g | Karb: 45,11g.
Makan Siang: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah Alfalfa, Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|