|
padahal kemarin Surplus😅 apakah ini pertanda klo aq harus surplus terus?🤣 (maunyaaa🤭)
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 79,59g | Karb: 262,18g.
Makan Pagi: Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bubur Ayam. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wajik, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|