Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 86,81g | Prot: 95,44g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: Emerald Glazed Pecans, Publix Banana Walnut Loaf Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Potato French Fries, Jason's Deli Tuna Melt. Makan Malam: Good Culture Organic Cottage Cheese, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. Camilan/Lainnya: Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus, Michelob Ultra Light Beer. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|