Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 106,71g | Karb: 137,66g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich, Prochiz Keju Slice, Bernardi Roti Burger. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|