Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 39,61g | Karb: 190,67g.
Makan Pagi: Kokola Crackers Garlic Bread, Buah Anggur, Nescafe Original 3 in 1. Makan Siang: Cedea Fish Roll, Tahu, Buah Anggur, Telur Rebus, Nasi Liwet. Makan Malam: Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
aerobic sore - 40 menit, aerobic - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elinacintakamu
|