Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 101,67g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mangga. Makan Siang: 00.Ungkep jantung ayam, Sun Kara Coconut Oil, Kubis, 34. Sambal terong, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Kikkoman BBQ Sauce, 00. Ungkep ampela, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: 34. Sambal terong, 00. Ungkep ampela, 00. Ungkep hati ayam, 00.Ungkep jantung ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|