Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 64,68g | Karb: 221,02g.
Makan Pagi: Solaria Cap Cay, Telur Rebus, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Telur, Babat Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kubis, Kecambah. Makan Malam: Wedang Ronde. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Oreo Ice Cream Cookies, Siantar Top Go! Potato, Salak. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|