Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 100,04g | Karb: 213,32g.
Makan Pagi: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Buncis, Wortel, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Telur, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: Nanas, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. Camilan/Lainnya: Diamond Strawberry Milk, Indomilk Susu Full Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamuthia
|