Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 110,07g | Karb: 233,20g.
Makan Pagi: Tortilla Oat dan Gandum Utuh, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang. Makan Siang: Granola Addict Regular Rolled Oat, Edamame, Chia Seed, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Prolac Skim Milk Powder, Biji Rami, Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih, Terong Balado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Ikan Tuna, Pempek. Camilan/Lainnya: Finna Sambal Bawang, Pepaya, Choki Choki Chococashew, Rengginang, KFC Ice Cream Sundae. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|