Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 104,07g | Karb: 103,40g.
Makan Pagi: Garam, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: 00. Ungkep hati ayam, 00. Ungkep ampela, Kubis Rebus, Brokoli, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Mangga, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|