Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 59,56g | Karb: 200,07g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Kentang Rebus, Nasi Putih, Paroti Bagelen. Makan Siang: Bihunku Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Nissin Lemonia. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|