Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 89,77g | Karb: 206,54g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kentang Rebus, Labu Siam, Daging Sapi, Captain Oats Rolled Oats, Nestle Nestum Original , ABC Choco Malt Coffee, Chia Seed. Makan Siang: KFC Mocha Float, KFC Crispy Chicken Wing. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Kukus atau Rebus, Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Rambutan, Jeruk, Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|