|
Aku mulai diet tgl 12 Juli 2021.
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 55,51g | Karb: 33,34g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Teh Tawar, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|