|
AYOKK IH KAPAN 55/ 54🥲 bosen bgt liat angka 56, 57
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 38,62g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Daging Sapi, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Banana, Ubi Bakar Cilembu, Cimory Fresh Milk Full Cream. Makan Siang: Tempe Orek, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Honey. Makan Malam: Maestro Wijen Sangrai, Solaria Cap Cay, Garuda Kacang Telur, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tempe, Kurma. lagi...
|
berat badan stabil
|