Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 119,87g | Karb: 87,74g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: 32. Sop brokoli, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Tomat. Makan Malam: 32. Sop brokoli ayam. Camilan/Lainnya: 00. Green tea cookies, 00. Tahu gejrot, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|