Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 57,78g | Karb: 116,58g.
Makan Pagi: Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes. Makan Malam: Broccoli , Ayam Malaysian Rendang Sauce, Cooked Mushrooms, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Blueberries , Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Pink Lady Apples, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Original. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|