Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 139,46g | Karb: 411,35g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Serious Mass, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|