Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 73,97g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Puro WPRO Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus. Makan Malam: Kubis Rebus, Nasi Liwet, Ikan Teri, Daun Singkong. Camilan/Lainnya: 00. Green tea cookies, 00. Coffe bean cookie. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|