Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 34,88g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Coklat. Makan Siang: Daun Labu Siam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Nanas, Gula Merah, Kue Bolu, Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|