Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 74,34g | Karb: 261,58g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Max Tea Lemon Tea, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Tumis Buncis, Ikan Dori. Makan Malam: Greenco Jamur Enoki, Jamur Putih (Ditumis), Jamur Tiram, Jamur Kancing, Es Teh, Chatime Honey Lemon Juice , Maggi Tomyam Flavour. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|