|
diet lagi, naiknya melesaaatt😂
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 74,45g | Karb: 66,96g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Urap, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sapi yakiniku. Makan Malam: Sapi yakiniku. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|