Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 86,36g | Karb: 173,70g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Tahu Isi, Tahu Isi. Makan Siang: Saus Tomat, Putih Telur, Kentang Rebus, Tahu, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Daging Sapi, Labu, Tahu Isi, Kentang Rebus, Kentang Rebus, Gula Pasir, Gula Pasir, Jus Alpukat. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninda paranita
|