Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 116,04g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Haverjoy Havermout Instant, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Makan Siang: Semangka. Makan Malam: Nasi Liwet, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|