Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 122,63g | Karb: 168,38g.
Makan Pagi: Puro WPRO Whey Protein, Pepaya. Makan Siang: 29. Vegan unagi Don, 29. Cabbage Roll, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Kepala Kambing Rebus, 29. Cabbage Roll. Camilan/Lainnya: Apel Malang Hijau, Bakso Daging Sapi, Air Kelapa. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
cardio 15menit + strech full body carolin.G - 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|