Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 43,55g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Siantar Top French Fries 2000, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Malam: Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Wings Food Floridina, Tomat Merah, Jus Wortel. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|