Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 138,71g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Puro WPRO Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: 28. Vegan unagi don, 28. Ayam suwir bali, Lettuce, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: 28. Ayam suwir bali, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Puro WPRO Whey Protein. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
carolin givran strecth - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|