|
Alhamdulillaah~
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 112,28g | Karb: 109,81g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Rendang, Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Roti, Kimbo Probites German Bratwurst, Carrefour Abon Sapi. Makan Malam: Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|