Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 94,06g | Karb: 71,48g.
Makan Malam: Michelob Ultra Light Beer, Salsa, Organic Valley Organic Salted Butter, Birds Eye Frozen Chopped Spinach, Water, Merlot Wine, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Fralinger's Salt Water Taffy, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Miller Brewing Company High Life Beer, Great Value Mixed Nuts. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|