Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 115,73g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Telur Goreng, Paru Sapi Goreng, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Makan Malam: Ampela, Saus Tomat, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|