Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 62,78g | Karb: 165,81g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Madu, Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: MEG Keju Slice, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Makan Malam: Mie Cina Chow Mein, Mangga. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalina.Qori
|