Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 152,91g | Karb: 197,57g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kentang Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kue Nagasari, Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Camilan/Lainnya: PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|