Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 38,92g | Karb: 194,08g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Energen Rasa Jagung . Makan Siang: Nasi Putih, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Bihunku Rasa Soto. Makan Malam: Kraft Biskuat Coklat, Pepaya. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msd8yo
|