|
positif thinking aja hmm
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 89,99g | Prot: 81,98g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Bakwan, Nasi Liwet, Tomat Merah, Tempe, Labu Dimasak, Pisang. Makan Siang: Nasi Goreng, Daun Labu Siam, Bakwan, Nasi Liwet, Kemangi, Tempe. Makan Malam: Bakmi, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus, Bakwan, Nasi Liwet, Daun Labu Siam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Criscito Crispy Snack, Siantar Top Go! Potato, Bakwan. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 9 menit, Angkat Besi - 20 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylamarcella
|