Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 47,44g | Karb: 104,17g.
Makan Pagi: Super Bubur Buryam, Milo Milo. Makan Siang: Ubi Dimasak, Sambal Goreng, Pecel Lele. Makan Malam: Sambal Goreng, Pecel Lele, Ubi Dimasak. Camilan/Lainnya: Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|