Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 85,63g | Karb: 233,99g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Pisang, Jus Alpukat, Chia Seed, Biji Rami, Sawi, Mentimun (Kupas), Wortel, Nasi Goreng, Ikan Tuna. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Nasi Goreng, Ikan Tuna, Sawi, Telur Rebus, Bayam, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Labu Dimasak, Nasi Goreng, Ikan Tuna, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kue Bawang, Regal Marie, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|