|
Alhamdulillaah.. Tetap semangattt 💪
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 69,07g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Madu. Makan Malam: Glico Frost Bite Choco Lava Mochi, Kerupuk Putih, Samosa, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Indoprima Skim Milk Powder, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|