|
ga diet aja bisa turun, gimana kalo diniatkan diet? hahaha...moodnya lagi naik turun. semoga sehat selalu, aamiin
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 58,65g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Choco Chips. Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|