Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 169,63g | Karb: 431,81g.
Makan Pagi: Kue Pukis. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal Grain, Cap Panda Minuman Cincau. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|